פסגת הרוח- ערכת חוברות לתהליך פנימי עוצמתי לנשים ונערות. חמש חוברות + מחברת ממותגת + עט כדורי ורוד איכותי .
בשיטה שפיתחתי אני משלבת בין שתי האהבות שלי , ביו הייעוץ והטיפול הרגשי לבין סוד האותיות והמספרים לפי הקבלה ובכך, אני מאבחנת את המטופל בצורה יעילה ומהירה במיוחד ובכך יודעת לתת את הסיוע והטיפול המתאים והמהיר ביותר.
אני משלבת טכנייקות טיפוליות שונות חלקן טכניקות חדשניות ועוצמתיות שפיתחתי במהלך השנים
חלק מהטכניקות והכלים לקוחות משיטות טיפול ואימון ,
בין היתר- cbt, nlp, מיינדפולנס, דמיון מודרך בקשב עמוק, bsm ,אימון ועוד.
ישנם שלבים לתהליך וסדר עבודה מסודר לטיפול, כמובן שבמהלך הטיפול מתבצעת התאמה לכל מטופל בהתאם לקצב ההתקדמות שלו.
בחוברת זו, את תהפכי להיות המטפלת של עצמך!
ספר זה הוא מעשי והמטרה שתעברי את תהליך הטיפול באמצעותו , אך הוא איננו מחליף טיפול במאה אחוזים, במהלך טיפול פרטני, מובאות שיטות נוספות וכמו כן, דמיון מודרך בקשב עמוק המביא לתוצאות מדוייקת וחזקות במיוחד! לכן, במידת הצורך, ואם את מרגישה שאת מעוניינת בתמיכה , ליווי, שיתוף, וטכניקות נוספות שיעזרו לך בהגעה למטרותייך, פני אליי לצורך המשך טיפול פרטני .
ספר זה מחולק לחמישה חלקים והוא כתוב על פי השלבים שמובאים בשיטת הטיפול DDK.
בספר זה - את המטפלת של עצמך!
בפרק הראשון והשלב הראשון בשיטה - Know
תכירי את עצמך טוב יותר! הפרק הראשון מחולק לשניי חלקים.
1.בירור עצמי של רגשותיי ודרכים שונות להתמודדות עם מגוון רגשות.
2. בירור עצמי של ערכיי ורצונותי-
תלמדי על עצמך, על דרכי הפעולה , הערכים , ודרך בחירת ההחלטות שלך. תכירי את עצמך ותקבלי את ההחלטות להמשך השינוי - על מה את מעוניינת לוותר מה מיותר כבר בחייך? ועל מה לא תוותרי לעולם?
בפרק השני -Dream
תציבי לעצמך מטרות ויעדים, תבררי את חלומותייך ותדייקי לעצמך מה השינוי המיוחל שאת מעוניינת בו? ומדוע עד עכשיו לא הצלחת להשיגו? האם ישנו רווח משני? האם המטרה שלך מספיק מדוייקת וספציפית וברצון פנימי שלם האמיתי?
בפרק השלישי - Doing
מתחילים לפעול! מתכננים את הפעולות לשינוי, מחליטים על הרגלים אטומים אותם נרצה לבנות והרגלים אותם נרצה לשבור .נלמד אך לעשות זאת? ואך להגשים את המטרה? אך לנהל את הזמן שלנו בצורה מיטבית? ולעשות סדר עדיפויות נכון עבורך!
בפרק הרביעי - יומן מצב הרוח .
במהלך התהליך , וממש מתחילת קריאת הספר,
הקפידי למלא את יומן מצב הרוח ובו- ומשוב יומי ושבועי , עקבי אחר ההתקדמות שלך!
ובפרק החמישי - יומן ניהול זמן .
עלייך למלא את היומן במקביל לתהליך וממש בתחילת החוברת הראשונה.
קיימות שתי חוברות נוספות סוד האותיות לפי הקבלה וסוד המספרים לפי הקבלה , ממליצה לרכוש את 2 החוברות יחד עם ערכה זו, ובכך לעבור את כל השלבים על פי שיטת DDK ולבנות לעצמך בנוסף מפה אישית מדוייקת , ובכך להכיר את עצמך אפילו טוב יותר!
DDK ערכה זו מעשית ומהווה הדרכה לתהליך אישי ועוצמתי בשיטת ה
. ברות הערכה שנו שילוב בין מידע תאורטי על טכניקות שונות המובאות ממגוון שיטות טיפוליות, מסרים, חוויות אישיות ודוגמאות מחיי האישיים, המנגישות את המידע המובא בכל פרק . כמו כן, על מנת שתוכלי לעבור תהליך בזמן קריאת הערכה המורכבת מחמש חוברות תהליך אישי עוצמתי ! , !בכל פרק שאלות מנחות ותרגולים להגעה לתוצאה !והשינוי אליו את מייחלת! חוברות 3-4 ילוו אותך לאורך הדרך במקביל להתקדמות בחוברות 1-3.
.וכמובן בכל נושא מופיעות הוראות לעבודה מעשית מיטבית עם ערכה זו
